Gruppentherapie

Ich biete eine teiloffene Gruppe speziell für junge Menschen an. Meine Gruppensitzungen finden immer mittwochs um 15:30 Uhr statt. Aktuell sind alle Plätze belegt, aber Sie können gerne Kontakt aufnehmen, um auf die Warteliste gesetzt zu werden.

Themen in der Gruppe

In dieser Gruppe konzentrieren wir uns u.a. auf die folgenden wichtigen Themen:

• Hinterfragen von Denkmustern: Gemeinsam erforschen wir Ihre Gedanken und Glaubenssätze, um Veränderungen und Wachstum zu fördern.

• Achtsamkeit: Wir üben Achtsamkeit, um im Hier und Jetzt präsent zu sein und ein tieferes Verständnis für unsere Gefühle und Gedanken zu entwickeln.

• Emotionen und Emotionsregulation: Diese Sitzungen bieten Raum für das Erkunden und Verarbeiten von Emotionen sowie die Entwicklung von Strategien zur Emotionsregulation.

• Selbstwertarbeit: Wir stärken das Selbstwertgefühl und fördern ein gesundes Selbstbild, um Selbstvertrauen und persönliches Wachstum zu unterstützen.