Gruppentherapie

Meine Vetretung Niklas Wessendorf bietet ab Januar 2025 eine teiloffene Gruppe speziell für junge Erwachsene mit Angststörung oder Depressionen an. Gruppensitzungen finden immer mittwochs um 16:00 Uhr statt. Aktuell sind noch Plätze frei, Sie können gerne mit mir Kontakt aufnehmen, um ein Erstgespräch zu vereinbaren.

Themen in der Gruppe

In dieser Gruppe konzentrieren wir uns u.a. auf die folgenden wichtigen Themen:

• Hinterfragen von Denkmustern: Gemeinsam erforschen wir Ihre Gedanken und Glaubenssätze, um Veränderungen und Wachstum zu fördern.

• Achtsamkeit: Wir üben Achtsamkeit, um im Hier und Jetzt präsent zu sein und ein tieferes Verständnis für unsere Gefühle und Gedanken zu entwickeln.

• Emotionen und Emotionsregulation: Diese Sitzungen bieten Raum für das Erkunden und Verarbeiten von Emotionen sowie die Entwicklung von Strategien zur Emotionsregulation.

• Selbstwertarbeit: Wir stärken das Selbstwertgefühl und fördern ein gesundes Selbstbild, um Selbstvertrauen und persönliches Wachstum zu unterstützen.